Некоторым такой график - ок, но у многих на третьей неделе карантина начинается дискомфорт. Мы расскажем, как сохранить трудоспособность и креативность, оставаясь в 4-х стенах.
Преврати дом в место, которое не хочется покидать
23 часа в сутки мы проводим в квартире, не считая вылазок за продуктами и прогулок с собаками.
Сделай обстановку разнообразнее. Устрой перестановку, а затем еще раз, через пару дней. Покрась стены в цвет, в который давно хотелось. Раскрась оконные стекла гуашью и зажги свечи вечером. Повесь на стену книжную полку, работы любимых художников или собственные. Укрась дом гирляндами или комнатными растениями - теперь у тебя достаточно времени, чтобы ухаживать за орхидеями.
Все это обойдется в пределах $20 и преобразит твое пространство. Вноси изменения хоть каждый день, если это поможет чувствовать себя лучше.
Любишь кофе? Закажи гейзерный кофейник ($7-10). Любишь музыку? Закажи колонки. Любишь кино? Закажи проектор (от $50). Почти все удовольствия, которые раньше получали от посещения заведений, можем получить и дома.
Поддерживай чистоту. Мы знаем, что во всей этой атмосфере начинается апатия и лень. Но ты все равно протирай пыль, мой пол и окна, проветривай комнаты, не позволяй вещам заполнять все поверхности вокруг. Когда вокруг чисто, свежо, убрано - внутри так же.
Уходи в виртуальность
Если реальность закрыта, то мы можем уходить в альтернативную: в книгах, фильмах и компьютерных играх. Ты знаешь ощущение телепортации в другой мир, пока смотришь классное кино или читаешь рассказ. Здесь мы делали подборку фильмов и лекций в открытом доступе.
То же самое с играми. Даже если ты никогда не играл(а), сейчас Sims или Need For Speed здорово помогут тебе скоротать время и пережить изоляцию.
Еще из интересного и затягивающего:
- Minecraft - симулятор-песочница на смартфон, планшет, ПК
- Standoff 2 - экшн-шутер от первого лица
- Fortnite - королевская битва на 100 игроков и пока не выживет сильнейший
- The Elder Scrolls - крутая RPG про рыцарей
Сохраняй физическую и умственную активность
В нормальной повседневности мы много перемещаемся, гуляем, ходим в гости, по делам, в заведения. Это позволяет держать тело в тонусе. Так же мы решаем повседневные задачи: прокладываем новые маршруты, общаемся с новыми людьми, строим новые планы. Сейчас всего этого нет, но это можно имитировать дома.
Для движения - делай зарядку и йогу. Медитировать правильно тебя научит приложение The Mindfulness. Спортом лучше всего заниматься с приложением Sworkit Lite. В нем есть силовые и кардио-тренировки, йога и растяжка для людей с разным уровнем подготовки.
Для умственной работы - учись. В блоге WAYUP ты найдешь сотни бесплатных полезных материалов о дизайне интерфейсов, веб-разработке и фрилансе. А если хочешь реально прокачать скилы и сделать сильные работы для портфолио регистрируйся на коучинг «Веб-дизайнер: счастливый билет в Таиланд»
